Animations, Sport : La Semaine du sport au féminin

Découverte du volley – « Je ne peux pas, je n’ai pas trouvé d’activités à faire en famille ou entre copines »
De 19h30 à 22h30
Salle de sports Jean Rostand

Envie de partager une soirée entre amies pour découvrir le volley-ball ? Les membres du Volley Loisirs Sottevillais proposent une initiation au service, passes et smatchs dans une ambiance conviviale.

Encadrement – Volley Loisirs Sottevillais
Renseignements au 06 15 15 44 55

Relais au féminin – « Je ne peux pas, je n’ai pas trouvé d’activités à faire en famille ou entre copines »
De 10h à 12h
Stade municipal Jean Adret (route 606)
 
Une course conviviale, organisée par le Stade Sottevillais 76 et le Service des sports, qui favorise la participation collective et intergénérationnelle.
 
Encadrement – Stade Sottevillais 76
Attention places limitées ! Inscription en ligne

Circuit vélo (prêt de vélo pour la semaine) – « Je ne peux pas, je dépends des autres pour aller faire du sport »
De 10h à 11h30
Stade municipal Jean Adret

L’Union vélocipédique sottevillaise (UVS) accueille les participants pour une reprise en douceur de leur équilibre sur deux roues. En partenariat avec la Métropole Rouen Normandie et le dispositif Lovélo, un prêt de vélo est possible durant toute la semaine afin de se déplacer de façon écologique sur les différents sites d’activités.

Encadrement – Union Vélocipédique Sottevillaise
Renseignements au service des sports : 02 35 63 62 21

Mini Fit méridien – « Je ne peux pas, je dois m’occuper des enfants »
De 12h30 à 13h
Salle omnisports du Stade municipal Jean Adret

Qui a dit que la pause méridienne ne pouvait pas être un temps pour soi et pour bouger ? Profitez d’une séance courte sur la pause déjeuner et mettez de côté les contraintes du quotidien !
 
Encadrement – Service des sports
Renseignements au 02 35 63 62 21

Rouler avec elles – « Je ne peux pas, je dépends des autres pour aller faire du sport »
RDV 13h45 au Stade municipal Jean Adret – Parcours sur les quais rive gauche
A partir de 18 ans
 
Une sortie encadrée et sécurisée par l’UVS, sur courte distance (17km) pour permettre aux participantes d’évaluer leurs capacités de déplacement à vélo.

Encadrement – Union Vélocypédique Sottevillaise
Places limitées – Inscription obligatoire  au 07 71 63 80 71

Mini Fit méridien – « Je ne peux pas, je dois m’occuper de mes enfants »
De 12h30 à 13h
Salle omnisports du Stade municipal Jean Adret
 
Qui a dit que la pause méridienne ne pouvait pas être un temps pour soi et pour bouger ? Profitez d’une séance courte sur la pause déjeuner et mettez de côté les contraintes du quotidien !
 
Encadrement – Service des sports
Renseignements au 02 35 63 62 21

Séance de marche adaptée – « Je ne peux pas, je ne suis pas ou plus sportive »
12h30 à 13h30 – A partir de 16 ans
RDV à l’entrée du parc du Champ des Bruyères, en face du stade Robert Diochon

Un rendez-vous pour bouger en douceur et reprendre confiance en ses capacités physiques. Exercices simples et marche progressive permettent de réactiver son énergie sous les conseils de Samy pour une reprise sportive en toute sécurité.
 
Encadrement – Sport Santé SSCC

Boxe thaïlandaise féminine – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 18h30 à 20h30 – A partir de 16 ans
Salle Marcel LODS

Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance d’initiation à la boxe féminine !

Encadrement – Solidarité Boxing
Renseignements au  07 52 41 01 88

Mini Fit méridien – « Je ne peux pas, je dois m’occuper des enfants »
De 12h30 à 13h
Salle omnisports du Stade municipal Jean Adret
 
Qui a dit que la pause méridienne ne pouvait pas être un temps pour soi et pour bouger ? Profitez d’une séance courte sur la pause déjeuner et mettez de côté les contraintes du quotidien !
 
Encadrement – Service des sports
Renseignements au 02 35 63 62 21

Boxe thaïlandaise féminine – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 14h à 16h – Moins de 15 ans
Salle de sport Emile Zola

Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance d’initiation à la boxe féminine !

Encadrement – Solidarité Boxing
Renseignements au  07 52 41 01 88

Lutte féminine – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 14h30 à 15h30 – Activité mère/fille
Stade Jean Adret – Salle de lutte (sous la tribune d’honneur)

Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance d’initiation à la lutte !

Encadrement – SSCC Lutte

Football féminin – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 15h15 à 16h30 – Moins de 15 ans
Stade municipal Jean Adret – Vestiaires La Rotonde

Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance de football féminin !

Encadrement – SSCC Football Club
Inscription obligatoire par SMS au 06 52 41 60 10

Mini Fit méridien – « Je ne peux pas, je dois m’occuper des enfants »
De 12h30 à 13h
Salle de sport Jean Rostand
 
Qui a dit que la pause méridienne ne pouvait pas être un temps pour soi et pour bouger ? Profitez d’une séance courte sur la pause déjeuner et mettez de côté les contraintes du quotidien !
 
Encadrement – Service des sports
Renseignements au 02 35 63 62 21

Mini Fit méridien – « Je ne peux pas, je dois m’occuper des enfants »
De 12h30 à 13h
Salle omnisports du Stade municipal Jean Adret
 
Qui a dit que la pause méridienne ne pouvait pas être un temps pour soi et pour bouger ? Profitez d’une séance courte sur la pause déjeuner et mettez de côté les contraintes du quotidien !
 
Encadrement – Service des sports
Renseignements au 02 35 63 62 21

Séance de marche adaptée – « Je ne peux pas, je ne suis pas ou plus sportive »
12h30 à 13h30 – A partir de 16 ans
RDV à l’entrée du Parc du Champ des Bruyères, en face du stade Robert Diochon

Un rendez-vous pour bouger en douceur et reprendre confiance en ses capacités physiques. Exercices simples et marche progressive permettent de réactiver son énergie sous les conseils de Samy pour une reprise sportive en toute sécurité.
 
Encadrement – Sport Santé SSCC

Football féminin – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 18h à 19h15 – Moins de 15 ans
Salle de sport Emile Zola

Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance de football féminin !

Encadrement – SSCC Football Club
Inscription obligatoire par SMS au 06 52 41 60 10
 
Boxe thaïlandaise féminine – « Je n’ose pas, c’est un sport de garçons »
De 18h30 à 20h30 – A partir de 16 ans
Salle Marcel Lods
 
Les stéréotypes de genre peuvent freiner l’accès à certaines disciplines. Osez et venez-vous essayer à une séance d’initiation à la boxe féminine !
 
Encadrement – Solidarité Boxing
Renseignements au  07 52 41 01 88

Remise en selle – « Je ne peux pas, je dépends des autres pour aller faire du sport »
9h30 à 10h30
Terrain multisports du complexe Jacques Anquetil

Cette séance vous permettra de revoir les bases fondamentales à vélo (pédaler, freiner, s’équilibrer) ou de reprendre confiance en vous après un long moment sans monter en selle ! Prévoyez un vélo, un casque, une gourde et des vêtements adaptés.

Encadrement – Auto Cycle Sottevillais

Ludo Maman – « Je ne peux pas, je dois m’occuper de mes enfants »
10h30 à 11h30 – Mamans des enfants inscrits au Ludo sport
Stade Jean Adret, Gymnase municipal Jean-Claude Bauer et Salle de sports Aimée Lallement
 
Pratiquer une activité sportive en même temps que son enfant, animée par des animateurs diplômés pendant la séance de vos enfants.
– Pour les enfants présents sur le Stade municipal Jean Adret, les maman pourront pratiquer une activité de running sur la piste d’athlétisme avec le Stade Sottevillais 76.
– Pour les enfants présents au Gymnase municipal Jean-Claude Bauer, les mamans pourront pratiquer une séance de zumba avec le club la Sottevillaise (attention le cours commence à 10h20 jusqu’à 11h10).
– Pour les enfants présents à la salle de sports Aimée Lallement, les mamans pourront pratiquer une séance de badminton avec un éducateur sportif municipal. 

Aquagym : un temps pour vous, on s’occupe de vos enfants – « Je ne peux pas, je dois m’occuper de mes enfants »
13h45 à 14h45 – Mamans et leurs enfants
Piscine municipale
 
Venez pratiquer une séance d’aquagym à la Piscine pendant qu’une activité est proposée à vos enfants. A l’issue de la séance, tout le monde pourra se retrouver le temps d’une baignade familiale. Un goûter est offert à la sortie.
 
Encadrement – Service des sports
Inscription obligatoire à la piscine ou au 02.35.72.90.58
Tarif entrée adulte 3.60€ et gratuit pour les enfants

NB : pendant l’activité les autres pratiques ne pourront avoir lieux

Energy Full – « Je ne peux pas, je ne suis pas ou plus sportive »
15h à 16h
Salle de fitness du Gymnase municipal Jean-Claude Bauer

Profitez d’une activité physique avec l’Energy full. Sur des mouvements de boxe et en musique, Iris saura faire monter votre rythme cardiaque en douceur pour découvrir au fur et à mesure le plaisir de l’activité physique. Un bon moment de sport à partager.

Encadrement – Full Contact Sottevillais

Une dernière séance autour du running et du renforcement musculaire – « Je ne peux pas, je ne suis pas ou plus sportive »
10h45 à 12h – A partir de 16 ans
Stade municipal Jean Adret
 
Pour clôturer cette semaine, venez munies de vos équipements de running pour profiter d’un dernier rendez-vous sportif ! Au programme : footing et renforcement musculaire.
 
Encadrement – Stade Sottevillais 76